Спортивный клуб «Полюс» объявляет конкурс

Спортивный клуб «Полюс» объявляет конкурс

09.04.2020 Выкл. Автор polus

В период с 06 по 30 апреля 2020 года «Спортивный клуб «Полюс» объявляет конкурс по общефизической подготовке среди спортсменов отделения хоккея.

Все группы отделения хоккея делятся на три дивизиона:

1 дивизион — гр. № 1, гр. № 2+3, гр. № 4+5, гр. № 6+7, гр. № 8+9, гр. № 14+15;

2 дивизион — гр. № 10, гр. № 11, гр. № 12;

3 дивизион — гр. № 17, гр. № 18, гр. № 19.

Упражнения для участия в конкурсе:

1 дивизион — Отжимания в упоре лежа;

2 дивизион — Приседания на одной ноге — «Пистолетик»;

3 дивизион — Приседания на двух ногах.

Примечание: после каждого этапа конкурса вид упражнения будет меняться по решению организаторов.

Конкурс проводится в 4 этапа:

1 этап: 06 — 12 апреля 2020 года;

2 этап: 13 — 19 апреля 2020 года;

3 этап: 20 — 26 апреля 2020 года;

4 этап: 27 — 30 апреля 2020 года.

Участники заочного конкурса в течение недели (за исключением «короткой» недели на 4 этапе) выполняют любое количество подходов, соответствующих своему дивизиону, упражнений и последний день этапов (12, 19, 26 и 30 апреля 2020 года) сообщают свой лучший результат тренеру (по желанию можно направить видео выполнения упражнения).

Чем больше спортсменов группы (от фактического числа спортсменов по состоянию на 27 марта 2020 года) выполнят упражнение, тем выше будет среднее число зачетных движений.

Общие итоги заочного конкурса будут подведены по результатам проведения всех 4-х этапов.

Победителей конкурса в каждом дивизионе ждут призы!

Приветствуется, если участники конкурса будут ежедневно выполнять и другие упражнения общефизической и специальной физической подготовки, рекомендованные тренерами групп.